quinta-feira, 19 de maio de 2011

Pés - Cuidados no Inverno


Está sentada lendo este post, certo? Afaste um pouco a cadeira para trás e olhe para baixo, para os seus pés. Como estão neste momento? Está usando tênis? Meias com chinelos? Sapato fechado ou bota? 

Bem... é o inverno chegando e todas sabemos como é chato a sensação de frio nos pés. Mas pergunto: Quando você saiu do banho, você o enxugou direito? Esta usando algum creme para os pés? Não?? É amiga, você não é a única, pode ficar tranquila. Eu mesma não tenho o costume de hidratar meus pés. Até tenho cremes que comprei para esta finalidade, mas não é todos os dias que lembro de passar... Costumamos fazer isto somente quando vamos a pedicure e ela passa um hidratante após esfoliar o pé, certo? Ou quando vemos nossos pés rachados.

Isto é muito errado, e vemos as consequências quando nossos pés estão rachados, a unha encrava, aparecem micoses ou fungos... E para que isto não aconteça só precisamos ter o hábito de cuidar dos pés por alguns minutinhos... Veja abaixo algumas dicas básicas para ter os pés sempre saudáveis e bonitos:

- Na hora do banho use uma escovinha macia para esfregar os pés, não esquecendo dos cantos das unhas;


- Use meias de algodão, de preferência. Elas permitem que os pé respirem melhor. No caso de não der para usá-las com os sapatos fechados, higienize os pés quando tirar os sapatos;

- Não cutuque as unhas e nem corte os cantos, prefira usar um corte quadrado nas unhas dos pés. Isto evitará que a unha encrave e que acumule sujeira. E procure um podologista de vez em quando, de 2 em 2 meses está ótimo;

- Já que está usando sapatos fechados, que tal não usar esmaltes? Isto fará com que a unha respire um pouco e não apareça manchas brancas;


- Use hidratante específico para os pés, a base de uréia são os mais indicados. Nas unhas use um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las. Não passe o creme entre os dedos;

- Esfolie regularmente os calcanhares, isto os deixará lisos e os dedos livres de calosidades;

- Na hora do banho prefira sabonetes antibacterianos, assim evita o surgimento de frieiras;

- Após o banho, isto é muito importante, enxugue bem os pés, principalmente entre dos dedos.

- Use talcos se ver que os pés estão muito umidos, o que é comum quando se fica o dia todo de sapato fechado. 

- Quando estiver em casa, use mais os chinelos, e sem meias. Deixe os pés ao ar livre para relaxar e ajudar a controlar o aparecimento de fungos e bactérias;

- Não deixe de examinar seus pés diariamente. Fique sempre atenta para o surgimento de bacterias, micoses ou fungos. É melhor tratar antes que apareça.

- Seque e areje seus calçados, deixando eles em local arejado e ventilado por umas 2 horas;

Faça em casa

Abaixo uma receita básica, simples e barata para hidratar seus pés em casa.

Ingredientes:

Banho de Leite
- 1 litro de água filtrada
- ½ litro de leite
Creme de Própolis:
- 100 g de vaselina sólida
- 1 colher de café de extrato de própolis
- 1 colher de chá de mel



Modo de preparo:

Bata com um garfo a vaselina até ficar branca. Adicione o mel, o extrato de própolis e bata bem. Guarde em um pote plástico ou latinha com tampa. Ferva a água, retire do fogo e adicione o leite. Coloque em uma bacia.

Modo de aplicar: 
Coloque os pés na bacia por 10 minutos. Passado o tempo, retire-os e seque bem. Após esse processo, aplique o creme de própolis.
Faça aplicações diárias e após obter resultado, aplique uma vez por semana.


Espero que tenham gostado. Vou fazer mais uma matéria sobre os pés, algo que aconteceu comigo semana passada rsrs

Bjocas

Um comentário:

RosaShock disse...

Dicas excelentes, nesse frio meus pés ficam desesperados. Curti muito e já estou te seguindo. Grande beijo
www.coisasdamulher.com